appel à un coach sportif

Le sport fait perdre du poids, mais sans encadrement, les résultats sont lents. Pour garder la ligne ou entamer une remise en forme, il est préférable de faire appel à un coach sportif.

Pourquoi se faire accompagner par un coach ?

Un coach sportif est un professionnel du fitness. Si vous envisagez de perdre du poids, pensez à comment trouver un bon coach sportif à Genève. Un coach sportif saura vous montrer quels exercices précis faire pour accélérer le processus. Il vous accompagne personnellement pendant les séances réparties selon un planning élaboré conjointement. Les entraînements sont progressifs avec un coach sportif qui adapte les programmes en fonction de la morphologie de ses clients.

Le coach est aussi celui qui peut établir votre programme nutritionnel. La remise en forme étant conditionnée à la pratique du sport, mais aussi à l’observation d’un certain nombre d’habitudes saines. Le coach sportif saura aussi vous conseiller sur les aliments à privilégier et ceux à éviter.

un coach sportif pour perdre du poids

Quel est le prix d’un coaching ?

Le prix d’un coaching varie en fonction de différents critères. Certains coachs établissent des tarifs selon le contenu des programmes d’entraînement. Les prix peuvent être aussi fixés en fonction de l’expérience et des compétences du coach, car c’est une activité régie par des diplômes sportifs. Certains tarifs peuvent être payés sous forme d’abonnement et des rémunérations par entraînement sont aussi possibles. Mais pour trouver un excellent coach en Suisse, vous pouvez prévoir en moyenne 100 CHF par séance.

Combien de temps avant d’avoir des résultats ?

Les résultats d’un coaching sportif dépendent de la régularité des séances et de votre capacité à respecter les plans nutritionnels. Il est donc compliqué de donner une durée précise. Une personne qui s’investit intensément pourrait voir des résultats dans les 6 ou 8 semaines. En résumé, suivre un programme de coaching demande patience et motivation.