gérer le stress

Avec les responsabilités quotidiennes, les tâches et les projets liés au travail, les devoirs familiaux, les obligations financières et plus encore, il n’est pas surprenant que l’âge adulte soit associé à l’anxiété.

Au-delà du stress personnel et professionnel, les français conviennent que l’avenir est «une source importante de stress… Ainsi, on peut voir que le pourcentage de ceux qui sont stressés par l’argent (58 %), le travail (49 %) ou la violence et le crime (41 %) sont en hausse.

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Le stress en France

Des données supplémentaires indiquent qu’un français sur deux déclarent éprouver au moins un symptôme de stress par mois. En chiffres, 47% déclarent rester éveillés la nuit, 39% déclarent se sentir nerveux ou anxieux, 33% rapportent de l’irritabilité ou de la colère et 31% rapportent de la fatigue due au stress.

La plupart diraient que le stress fait partie de toutes les étapes de la vie. Les personnes de tous âges sont confrontées à des situations fiscales et à des obstacles imprévus.

Personnellement, avant de découvrir l’huile de CBD, je me concentrais principalement sur une combinaison de méditation, d’autohypnose, d’acupuncture et d’exercice pour m’aider à faire face au stress quotidien. Mais comme tout le monde réagit différemment aux techniques de réduction du stress, il est important de trouver ce qui fonctionne le mieux pour vous et votre corps.

Différents types de CBD pour gérer le stress

La gestion du stress serait l’une des principales raisons pour lesquelles les personnes utilisent du CBD ou du cannabidiol.  Le CBD est l’un des composants prédominants de la plante de chanvre, mais contrairement à son homologue, le THC, le CBD n’est pas psychoactif. Sous diverses formes, il peut être consommé via un compte-gouttes sous la langue (sublingual), ingéré via des produits comestibles, frotté sur le corps via des lotions et des crèmes (topique), délivré sur la peau via des patchs adhésifs (transdermiques) ou inhalé à l’aide d’un CBD vaporisateur.

La prise, le dosage et le temps d’activation de chaque méthode sont différents. L’un des avantages de l’utilisation du CBD via un compte-gouttes est sa capacité à entrer rapidement dans la circulation sanguine. Sans oublier qu’il est à la fois facile à utiliser et polyvalent. Vous pouvez l’ajouter à votre thé du matin ou l’incorporer dans un délicieux smoothie du matin. Dans les 15 minutes suivant la prise de CBD, je me sens généralement plus calme et plus concentré. Dans l’ensemble, il agit comme un mécanisme d’adaptation à mes niveaux de stress.

huile de CBD et stress

Les systèmes endocannabinoïdes et les centres nerveux

Comme le système nerveux central, le système endocannabinoïde est naturellement présent dans la physiologie humaine. L’ECS aide le CNS à maintenir son équilibre, en particulier sous des contraintes élevées. Parce que l’ECS existe partout dans le corps, y compris dans le cerveau, il est capable de connecter les interactions mécanistes du CBD au système nerveux central. En substance, l’huile de CBD est capable d’opérer sa magie à travers des voies liées à l’ECS.

Utiliser l’huile de CBD au quotidien

L’intégration du CBD dans la vie personnelle et professionnelle peut changer la donne. Cela permet de fonctionner de manière optimale et de se sentir rafraîchi et non stressé. Dans l’ensemble, on devient une personne plus équilibrée à cause du CBD. On augmente également la posologie avant un voyage, ce qui peut être un déclencheur de plus d’anxiété.

Conclusion sur l’huile de CBD

Pour la gestion du stress, j’ai constaté qu’une approche holistique est essentielle. De la nutrition et des suppléments à l’exercice et à la méditation, l’utilisation de divers mécanismes d’adaptation est la plus bénéfique. Sachant que le stress continu peut être préjudiciable au corps et au cerveau, j’utilise pro activement l’huile de CBD pour me maintenir à mon meilleur niveau.

La beauté du CBD est qu’il existe de nombreuses façons de l’inclure dans votre routine quotidienne, et il est préférable d’expérimenter pour trouver ce qui vous convient le mieux, et de toujours acheter votre CBD en ligne sur des sites connus pour leurs services, la qualité des produits. Des sites comme JustBob sont des valeurs sures ! Gardez à l’esprit que le CBD n’est pas actuellement un traitement approuvé par la médecine courante, pour traiter le stress ou l’anxiété, et vous devriez toujours parler à un médecin avant d’ajouter un nouveau supplément à votre routine.